Lehrgangsinhalte "Mentaltrainer/-in"

Modul 1 - Kommunikationsmanagement

Autoren: Prof. Dr. Anabel Ternés und Prof. Dr. Ian Towers

Einführung

• Allgemeines
• Definitionen
• Arbeitsfelder in der Kommunikation

Grundlagen der Kommunikationspsychologie

• Allgemeine Grundlagen
• Wahrnehmung
• Neuropsychologie

Kommunikation: Methoden, Konzepte, Strategien

• Verbale und nonverbale Kommunikation
• Rhetorik und Dialektik
• Kreativität in der Kommunikation
• Kommunikation und Strategie
• Kommunikationsplanung
• Texte schreiben
• Krisenkommunikation

Kommunikation in Medien und Politik

• Social Media Kommunikation
• Kommunikation in Print, Radio, Fernsehen und Internet
• Kommunikation in der Politik

Unternehmenskommunikation

• Integrierte Unternehmenskommunikation
• Interne Kommunikation 
• Externe Kommunikation: Stakeholder Management
• Organisationskommunikation
• Markenkommunikation
• CSR-Kommunikation
• Werbung als Kommunikationsmittel
• PR und Pressearbeit
• Der Manager als Kommunikator
• CCS: Corporate Communications Scorecard (nach Kaplan/Norton)

Trends im Kommunikationsmanagement 

Modul 2 - Grundlagen der Psychologie

Autor: Dr. Bardia Monshi

• Definition und Grundlagen der Psychologie
• Geschichte der Psychologie
• Arbeitsbereiche der Psychologie
• Psychologie als Wissenschaft – Ziele, Paradigma & Erkenntnismethoden
• Psychologische Forschung
• Lernpsychologie – kognitive Fähigkeiten, Gedächtnis, Motivation
• Intelligenz
• Psychologische Diagnostik: Leistungs- und Intelligenztests

Modul 3 - Persönlichkeitspsychologie

Autor: Dr. Bardia Monshi

• Einleitung, Grundlagen, Begriffserklärung
• Person & Persönlichkeit
• Theorienbildung
• Persönlichkeitspsychologische Theorien
• Typologien
• Tiefenpsychologisch orientierte Persönlichkeitskonstrukte
• Humanistisch orientierte Persönlichkeitstheorien
• Biologisch fundierte Persönlichkeitstheorien
• Kognitive Persönlichkeitskonstrukte
• Faktorenanalytisch begründete Persönlichkeitstheorien
• Die Big Five und das Fünf-Faktoren Modell (FFM)
• Motivation von Mitarbeiter/-innen nach der PSI-Theorie von Kuhl
• Theorien von: Sigmund Freud, Abraham Maslow, Alfred Adler, Carl Gustav Jung

Modul 4 - Motivationspsychologie

Autor: Dr. Bardia Monshi

Einführung

Motivationspsychologie im Wandel der Paradigmen

• Vorchristliches Verständnis von Motivation
• Ethologische und Evolutionäre Ansätze
• Die Freud’sche Sicht des triebgesteuerten Menschen
• Behavioristische Erklärung von Motivation
• Kognitivistische Erklärung motivierten Verhaltens
• Selbsttest

Aktuelle Theorien der Motivation

• Inhaltstheorien
• Prozesstheorien

Sich selbst motivieren

• Das ‚Warum‘ als entscheidender Motivator
• Ziele richtig setzen
• Mit Disziplin und Ausdauer zum Erfolg

Modul 5 - Grundlagen des Mentaltrainings

Autor: Dr. Bardia Monshi
 

• Einleitung: Warum wir mentale Stärke benötigen
• Was ist eigentlich Mentaltraining?
• Wirkt mentales Training überhaupt?
• Simon Eder: "Der Kopf entscheidet"
• Drei ausgewählte neurowissenschaftliche Erkenntnisse für Mental-TrainerInnen
• Das 4-Phasen Modell des Lernens
• Lernen und die drei Zonen des Seins
• Das FLOW-Erleben
• Der größte Feind des FLOW: Stress – was passiert da eigentlich?
• Die Architektur der Innenwelt: Alles geschieht zweimal  - einmal außen und einmal innen
• Krisen kraftvoll kontern durch Fokussierungsregulation
• Mental Stark durch Bewertungsregulation - wir fühlen wie wir werten
• Emotionen regulieren
• Hypnosystemische Grundlagen & das Ego States Modell
• Grundlagen der Gesprächsführung

Modul 6 - Fortgeschrittene Mentaltraining-Tools

Autor: Dr. Bardia Monshi
 

• Auffrischung 1: Mentaltrainings-Trizyklen©
• Auffrischung 2: Die Architektur der Innenwelt als Fundament unserer EGO-States
• Die Dynamik des Dramas
• Das Gegenteil von Drama: die Richtung der Evolution
• Dynamik der Teamentwicklung nach Tuckman
• Motivation
• Glaubenssätze
• Theorie der Attribution - Locus of Control
• Methodenpool
                  - Achtsame Bauchatmung
                  - Atemmeditation
                  - Die 5-4-3-2-1-Übung
                  - Muskelentspannung nach Jacobson
                  - Inneren Dialog trainieren
                  - Sculpting / Embodiment
                  - Die Macht der inneren Bilder nutzen
                  - Akupulsur-Herzmeridian
                  - Introvision (Nachbereitung & Vorbereitung)
                  - Patanjali
                  - Sandwich-Feedback
                  - Ziele formulieren – SMART
                  - New Code NLP – Umgang mit Störgedanken
                  - Ankern (Spruch, inneres Bild/Symbol)
                  - Circle of Excellence
                  - Presourcing
                  - Lernpuls
                  - Mental stark durch mehr Hirn
                  - Missionfinding
                  - Die richtigen Fragen zur richtigen Zeit
                  - Sechs magische Fragen zum (Selbst-)Coaching
                  - Ich weiß ich kann