AKADEMIE FÜR SPORT, GESUNDHEIT & MANAGEMENT

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Modulinhalte

Modul 6 „Sporternährung" (*40 FUE)

Wissenschaftliche Beiräte: Dr. med. Beat Knechtle und Dr. med. Kurt A. Moosburger

  • Einführung & Grundlagen

               •  Grundlegende Betrachtungen
               •  Die Funktion der Nährstoffe
               •  Essentielle Nährstoffe
               •  Grundzüge der Ernährung des Sportlers
               •  Die Ernährung im Training
               •  Die Ernährung im Wettkampf
               •  Nahrungsaufnahme kurz vor dem Wettkampf
               •  Nahrungsaufnahme während dem Wettkampf
               •  Nahrungsaufnahme nach dem Wettkampf
               •  Das Problem der Mangel- und Fehlernährung im Sport

  • Kohlenhydrate
  • Fette
  • Eiweiss
  • Vitamine
  • Mineralstoffe
  • Wasser & Elektrolyte



 * "FUE" - Fernunterrichtseinheiten (1 FUE = 1 Lernstunde)!