Modulinhalte

Modul 3 "Leistungsdiagnostik"

•  Grundlagen der Ergometrie & Spirometrie 

•  Ausgewählte Laufbandtests & Fahrradergometertests 

•  Grundlagen der Laktatleistungsdiagnostik 

•  Stufentest mit Laktatdiagnostik 

•  Stufentests, Bewertung von Testergebnissen und Aussagefähigkeit für den Trainingsprozess 

•  Exemplarische Durchführung eines Stufentests 

•  Trainingssteuerung über Herzfrequenzen und Laktatwerte 

•  Ausdauertraining mit Laktatkontrolle In- und Outdoor