AKADEMIE FÜR SPORT, GESUNDHEIT & MANAGEMENT

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Modulinhalte

Präsenzmodul 4 „Grundlagen der Sporternährung"
 

Energie- und Arbeitsumsatz

Qualitative und quantitative Nährstoffzufuhr

Energiezufuhr nach dem Training bzw. Wettkampf

Carboloading und Tapering

Die “Top 10“- Lebensmittel für Sportler

Sportgetränke

Problem "Muskelkrämpfe im Sport"

Knochengesunde Ernährung