AKADEMIE FÜR SPORT, GESUNDHEIT & MANAGEMENT

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Modulinhalte

Fernlehrmodul 3 "Grundlagen der Sport- & Trainingswissenschaft" (*40 FUE)

Wissenschaftliche Beirätin: Prof. Dr. Monika Fikus
 

  • Einführung, Definition und Grundlagen der allgemeinen Trainingswissenschaft
       - Inhalte von Trainingslehre und Trainingswissenschaft
       - Trainingssystem und Grundbegriffe der Trainingswissenschaft
       - Organisation und Planung von Trainingsprozessen
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Aufwärmen
  • Erholung

 

 
* "FUE" = Fernunterrichtseinheiten (1 FUE = 1 Lernstunde)!