Modulinhalte

Präsenzmodul 6 "Trainingsplanung und -steuerung im Kraftsport"
 

• Grundlagen & Definition "Kraft"
  
  
• Bedeutung der Kraft im Sport
  
  
• Diagnostik als Basis des Krafttrainings
  
  
• Trainingssteuergrößen im Krafttraining
  
  
• Periodisierung - Zyklisierung
  
  
• Grundlagen & spezifisches Training in verschiedensten Altersschichten
  
  
• Differenzierung: Breiten-, Kinder-, Senioren- und Leistungssport