Modulinhalte

Präsenzmodul 8 "Theorie: Leistungsdiagnostik"

•  Sportmedizinische Untersuchung als Voraussetzung für eine valide Leistungsdiagnostik: körperliche Untersuchung, Spirometrie, EKG in Ruhe und Belastung, Labor 

•  Grundlagen der Ergometrie & Ergospirometrie

•  Unterschiedliche Ergometrieprotokolle für unterschiedliche Fragestellungen: Stufen- und Rampentest auf Fahrrad- und Laufbandergometer

•  Grundlagen der Laktatleistungsdiagnostik 

•  Stufentest mit Laktatdiagnostik 

•  Stufentests, Bewertung von Testergebnissen und Aussagefähigkeit für den Trainingsprozess 

•  Exemplarische Durchführung eines Stufentests 

•  Trainingssteuerung über Herzfrequenzen und Laktatwerte 

•  Ausdauertraining mit Laktatkontrolle In- und Outdoor