AKADEMIE FÜR SPORT, GESUNDHEIT & MANAGEMENT
Diplomlehrgang "Entspannungstrainer/-in"
Dauerhafter Stress ohne Entspannung und Stressbewältigung belasten und führen zu chronischer Überlastung bis hin zu Erschöpfungszuständen. Das Interesse und die Nachfrage nach Möglichkeiten dem entgegenzuwirken ist enorm gestiegen – nicht nur als Leistungssportler/-in oder Trainer ist man oftmals erschöpft und ausgelaugt, da zahlreiche Wettkämpfe, Matches oder Rennen neben dem Training Jahr für Jahr bestritten wurden, auch Hobby- und Gesundheitssportler/-innen sollten die Methoden der Entspannung im Sport- und Berufsalltag integrieren, da sie zu einer gesunden Lebensweise verhelfen.
Im Rahmen dieser Diplomausbildung werden neben den theoretischen Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre sowie den Grundlagen der (mentalen) Erholung & Belastung, der Fokus auf die praktische Umsetzung div. Entspannungsmethoden gesetzt.
Ein breites Spektrum an Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Atemübungen, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Pilates, Yoga, Faszientraining, Rückenentspannungsübungen usw. werden sowohl in der Theorie besprochen als auch praktiziert.
Als diplomierte(r) Entspannungstrainer/-in können Sie die erworbenen Kompetenzen für sich selbst nutzen, aber Sie können diese auch sowohl im Einzel- als auch in Gruppensettings anwenden. Bedürfnisorientiert und situationsadäquat haben Sie ein vielfältiges Repertoire an Entspannungsmethoden zur Verfügung und verhelfen zur Entspannung, Stressresistenz, Gesundheitsprävention und einem daraus resultierenden/gesteigerten Wohlbefinden.
Lehrdauer & Methodik
Dauer: ca. 1 Semester. Aufgrund des berufsbegleitenden Charakters, kommen 5 Module/Unterrichtstage zur Anwendung (1x2 und 1x3 Tage geblockt an 2 Wochenenden).
Lehrmethode: Kombination aus Präsenz- & Fernunterricht (1 PUE/FUE = 60 Min.), bestehend aus:
- 40 Std. "PUE" Präsenz- Unterrichtseinheiten
- 200 "FUE" Fern- Unterrichtseinheiten (Selbststudium)
Sollten Sie bei der Abschlussprüfung verhindert sein oder einfach noch nicht so weit sein, können Sie gerne - natürlich kostenlos - zu einem späteren Zeitpunkt antreten. Ihnen stehen zahlreiche Prüfungstermine im Jahr in Salzburg oder Wien zur freien Auswahl.
2022 Lehrplan, Lehrgangsinhalte & Referenten
1. Blockwochenende (2 Tage)
Modul 1: 23.04.2022 Sam. (09:00 – 17:00 Uhr): "Grundlagen der Trainings- & Bewegungslehre“
Referent: Mag. Bernhard Reich
Modul 2: 24.04.2022 Son. (09:00 – 17:00 Uhr): „Grundlagen von (mentaler) Erholung & Belastung“
Referent: Dr. Fabio Richlan
2. Blockwochenende (3 Tage)
Modul 3: 17.06.2022 Fr. (09:00 – 17:00 Uhr): „Entspannungstraining I - Grundlagen & Theorie"
Referentin: Mag. Waltraud Leobacher
Modul 4: 18.06.2022 Sam. (09:00 – 17:00 Uhr): „Entspannungstraining II - Praxis“
Referentin: Mag. Waltraud Leobacher
Modul 5: 19.06.2022 Son. (09:00 – 17:00 Uhr): „Entspannungstraining III - Praxis-Vertiefung“
Referentin: Mag. Waltraud Leobacher
Online-Reflexionseinheit: 07.07.2022 Do. 18:00 – ca. 19:00 Uhr (Zoom-Livemeeting).
Veranstaltungsort
BILDAK-Bildungsakademien
(Eingang Rück-/Hofseitig)
Maxglaner Hauptstraße 72
A-5020 Salzburg
Übernachtungsmöglichkeit
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Zielgruppen
- Funktionäre von Sportvereinen und -verbänden: zB Obmänner, Sportliche Leiter, Trainer, ...
- Sportwissenschafter, Ernährungswissenschafter/Ernährungsberater, Gesundheitsmanager, Lebens- & Sozialberater, Fitness- & Personaltrainer, (Sport-)Mentaltrainer, Physiotherapeuten, Masseure
- Aktive oder ehemalige Leistungssportler/-innen
- Medizinisches Personal von zB Krankenhäusern/Rehakliniken: Mediziner, DGKS/DGKP, Pfleger, Pharmazeuten/Pharmareferenten, Ordinataionsgehilfen/-innen, o.ä.
- Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen kommend aus der Gesundheits-, Hotel- und Tourismusbranche
Zulassungsvoraussetzungen
Interessenten/-innen müssen über mind. 2 Jahre Praxiserfahrung in einem der o.a. Bereichen gemäß "Zielgruppen" verfügen!
Eine Zulassung wäre grundsätzlich auch für Quereinsteiger/-innen denkbar - diese senden ihren Lebenslauf bitte an afsm(at)bildak.com
Wir geben Ihnen umgehend bescheid, ob eine Teilnahme möglich ist!
Ihre Investition
€ 1.395,00 Ratenzahlung in 2 Teilbeträgen möglich (siehe Anmeldeformular). In den Lehrgangskosten sind alle 5 Präsenzmodule, Prüfungsgebühren, sämtliche Lehrunterlagen (in digitaler Form), Cafe und Pausengetränke inkludiert.
Lehrgangsplätze auf max. 15 Personen (je Jahrgang) beschränkt. Der Lehrgangsplatz ist erst mit Bezahlung der Lehrgangsgebühr od. 1.Rate definitiv reserviert!
Interne Ermäßigungen:
- -5% Frühbucherrabatt bei Anmeldung und Begleichung der gesamten Lehrgangskosten bis 30 Tage vor Lehrgangsbeginn.
- -10% Ermäßigung für Studenten, Arbeitssuchende, Soldaten, Zivildiener oder Personen in Babykarenz, die nachweislich die Bestätigung vorlegen können.
- -15% Treuerabatt für alle Teilnehmer, die bereits einen Lehrgang oder Tagesseminar angeboten durch die "BILDAK-Group" belegt haben.
- -15% Mengenrabatt für Unternehmen, Sportverbände- oder vereine, etc. bei Anmeldungen ab 3 Personen!
Qualitätsmanagement & Förderungen
Die "AFSM" insbesondere die "BILDAK" ist Qualitätsanbieter in der Erwachsenenbildung. Die wesentlichen Vorteile:
- ein angewandtes Qualitätsmanagementsystem
- staatliche Förderungen möglich
- Bildungskarenz oder -teilzeit möglich
Hier erfahren Sie mehr...
Zusatzoption "Unternehmensgründung"
Sie ziehen es ggfs. in Betracht, sich während oder nach diesem Fernstudiengang haupt- oder nebenberuflich selbstständig zu machen? Folglich können Sie gegen einen Aufpreis von € 150,00 jene Lehrunterlage zusätzlich erwerben, die für eine Unternehmensgründung erforderlich ist. Mehr hier…
Prüfungsordnung & Abschluss
Die Prüfungsabnahme erfolgt in Salzburg oder Wien.
> Prüfungsordnung, Prüfungstermine und -orte!
Abschluss: Diplomierte(r) Entspannungstrainer/-in"
Anmeldeschluss & Anmeldung
Anmeldeschluss ist der 19.03.2022
Hier geht es zur Online-Anmeldung!
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